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헤림뽕 0 9
건강한 바디! [퍼펙트 필록싱 daily]※ pm 8:00 ~ 8:50, 약 50분 간 고강도로 진행되는 프로그램 입니다.※ 필록싱 공식 홈페이지 영상 [미리보기] 할리우드 유명 스타들이 즐겨하는 새로운 프로그램세련되고(Sleek), 섹시하며(Sexy), 파워풀한(Power) 필록싱에 도전하세요!스웨덴 댄서이자 세계적인 연예인들의 개인 트레이너인 Viveca Jensen이 만든 필록싱은필라테스의 유연성과 복싱의 민첩성, 댄스의 재미를 겸비한 하이브리드 고강도 인터벌 전신운동입니다.필록싱의 장점빠르고 신나는 음악과 함께 댄스처럼 즐기면서도50분간 체지방연소, 근육스컬프, 코어중심(core-centric)의 인터벌 운동을 하기 때문에운동중 최대의 칼로리를 소비할 수 있게 해주는 것은 물론신진대사의 활성화 및 VO2(산소섭취량)를 높여 다이어트에 효과적이죠.아름다운 신체를 만드는 것은 물론, 순간의 몰입으로 정신을 맑게 해주는 혁신적인 그룹 피트니스, 필록싱.친구, 연인, 가족과 함께! 필록싱을 통해 에너지 넘치는 즐거운 생활을 시작하세요!■ 이런 분들께 추천합니다.지루한 운동을 싫어하는 분빠른 시간 내에 몸매를 다듬고 체력을 보강하고 싶은 분전신에 걸친 효과적인 다이어트를 하고 싶은 분코어근육(허리와 골반 주변의 근육)을 강화시켜 탄력적인 몸매관리를 하고 싶은 분운동을 통해 일상의 스트레스를 해소하고 싶은 분

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