건강한 바디! [바디스킬 릴리즈 monthly]​※ 6…

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건강한 바디! [바디스킬 릴리즈 monthly]​※ 6월 한 달, 12회과정을 전체 신청하는 페이지 입니다. (전체신청 시 할인 30만원 → 20만원) *30일 휴강​​건강한 바디 만들기 프로젝트, 바디스킬 릴리즈!피트니스 선진국 독일에서 개발된'바디스킬 릴리즈 (BODY SKILLS realease : 자가근막이완법)'는 온 몸의 근육조직을 둘러싼 주변 섬유조직인 근막시스템과신경시스템에 초점이 맞춰진 스트레칭 기술입니다.소도구(테니스공)를 활용하여 긴장된 근육에 20~30초 압력을 유지함으로써스스로 마사지를 할 수 있도록 유도합니다.내 몸의 피로는, 내가 푼다! 긴장하거나 저하된 신체 기능을 회복시켜 주고 부족한 유연성과 근력 강화, 척추 정렬을 통해자세개선의 효과도 볼 수 있습니다.국내 연예인, 셀러브리티, VIP 프라이빗 클럽 등에서 그 효과까지 검증된 바디스킬 릴리즈! 이제 오늘의 피로를 씻어내고, 기분좋은 내일을 시작해 보자구요!■ 이런 분들께 추천합니다.과도한 업무로 인한 스트레스가 많은 분장시간 오래 서있거나 하이힐로 인한 다리 부종이 심한 분잦은 긴장감으로 몸의 경직이 심한 분필록싱 등의 고강도 운동으로 인한 근육통이 있는 분일상에 활력을 되찾고 싶은 모든 분 ■ 이 수업을 듣고 나면근육 경직 근육통의 완화 (어깨결림, 부종, 저림증상 등)몸의 유연성 향상관절통/관절 스트레스의 완화혈류 및 림프 순환의 개선깊은 숙면을 통한 피로회복​※요가,필록싱,바디스킬릴리즈프로그램과함께수강하여,질리지않고균형있는피트니스생활을 즐겨보세요!​

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