건강한 바디! [임파워링 요가 daily]※ pm 9:…

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건강한 바디! [임파워링 요가 daily]※ pm 9:00 ~ 9:50, 약 50분 간 고강도로 진행되는 프로그램 입니다.건강한 바디 만들기 프로젝트, 임파워링 요가!요가 포즈 중, ​삶의 활력과에너지를 주는 파워 포즈들로만 구성되어집중력을 키우고 몸의 근력과 유연성을 높일 수 있습니다.특히 균형잡힌 몸과 심신 안정에 탁월한 완성형 운동입니다.​여름을 준비하는 봄!임파워링 요가와 함께몸과 마음의 균형을 찾아보세요~​​​■이런분들께추천합니다.​기존의 요가 동작으로는 아쉬우셨던 분그렇지만 너무 활동적인 운동은 부담스러우셨던 분운동을 시작하고 싶지만 장기 과정이 부담스러우신 분​다양한 프로그램을 함께 즐기고 싶으신 분​​※줌바댄스,필록싱,바디스킬릴리즈프로그램과함께수강하시면 질리지않고즐길 수 있는피트니스생활을 할 수 있습니다.

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